EJERCICIOS MENTALES Y CORPORALES

La meditación es muy poderosa. Con un buen usp de la mente podemos ayudar mucho a nuestra salud .
Este foro es para todos los que quieren compartir sus experiencias sobre cómo Meditar y la Meditación

Moderadores: Panoramix, biomana

Responder
User avatar
karen

Re: EJERCICIOS MENTALES Y CORPORALES

  • Citar

Mensaje por karen »

LEI TUS COMENTARIOS Y ME AGRADA TU ESTILO DE VER LA VIDA, QUISIERA QUE ME AYUDES CON ALGUNAS POSTURAS PARA EL DOLOR LUMBAR.

Avatar de Usuario
Aurea
Superforer@
Superforer@
Mensajes: 3741
Registrado: Vie Oct 05, 2007 5:37 pm
Re: EJERCICIOS MENTALES Y CORPORALES
  • Citar

Mensaje por Aurea »

Algunos ejercicis que puedes hacer son de yoga, hay que estirar la columna diariamente, asi como se muetra en este enlace:

https://www.youtube.com/watch?v=CPQRyg90hUA

User avatar
Diente de león
Re: EJERCICIOS MENTALES Y CORPORALES
  • Citar

Mensaje por Diente de león »

Además de la meditación, también practicamos Tai Chi Chuan, que es muy propicio para la purificación y activación de energías. Dado que hay más formas en Tai Chi, practicamos la forma corta yang de 37 movimientos como el de este video, excepto que lo practicamos de una manera un poco más rápida y más vigorosa.


Responder

Volver a “Meditación”




¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 1 invitado