Bajando de Peso, complementos diarios

Adelgazar de manera saludable. Los complementos dietéticos no son medicamentos, pero tienen propiedades terapéuticas. "Mas vale prevenir que curar"

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GnomiClub

Bajando de Peso, complementos diarios

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Mensaje por GnomiClub »

Si estás bajando de peso debes saber que ajustarse a una dieta sana en concordancia con la exigencia física de nuestro día a día, es la llave para una buena salud, pero también el consumo de ciertos alimentos a ciertas horas estratégicas del día mejoran notablemente los resultados...


Bendiciones!
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Natur
Pasaba por aqui
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Mensajes: 14
Registrado: Jue Ene 30, 2020 5:54 pm
Re: Bajando de Peso, complementos diarios
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Mensaje por Natur »

GnomiClub escribió: Si estás bajando de peso debes saber que ajustarse a una dieta sana en concordancia con la exigencia física de nuestro día a día, es la llave para una buena salud, pero también el consumo de ciertos alimentos a ciertas horas estratégicas del día mejoran notablemente los resultados...


Bendiciones!
Ejercicio, quitar de la alimentación bollería, bebida gasesosas, reducir (OJO) moderadamente el azúcar, intentar evitar comer entre horas y beber agua. De nuevo, con respecto al agua, de forma moderada. Añadir zumos naturales (no procesados)
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Jpaco19
Re: Bajando de Peso, complementos diarios
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Mensaje por Jpaco19 »

Buenas!! Muy buenos consejos! Estoy intentando adelgazar y sigo todos los consejos que habeis dado. Yo quiero poner mi granito de arena. Hace tiempo vi que el té rojo me podia ayudar a adelgazar. La verdad que he tomado una taza después de cada comida y he notado mucha diferencia. Espero que os ayude este consejo! 
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Daviddong98
Re: Bajando de Peso, complementos diarios
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Mensaje por Daviddong98 »

Natur escribió:
GnomiClub escribió: Si estás bajando de peso debes saber que ajustarse a una dieta sana en concordancia con la exigencia física de nuestro día a día, es la llave para una buena salud, pero también el consumo de ciertos alimentos a ciertas horas estratégicas del día mejoran notablemente los resultados...


Bendiciones!
Ejercicio, quitar de la alimentación bollería, bebida gasesosas, reducir (OJO) moderadamente el azúcar, intentar evitar comer entre horas y beber agua. De nuevo, con respecto al agua, de forma moderada. Añadir zumos naturales (no procesados)
Muy buenos consejos alimenticios!!
Es interesante también investigar sobre complementos nutricionales por que ayudan a mantener una dieta equilibrada y sana.
El otro gran consejo es no tener prisa y ser constante.
Suerte.
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MilaFer
Re: Bajando de Peso, complementos diarios
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Mensaje por MilaFer »

Hola, tienes razón respecto a que el consumo de alimentos a determinadas horas es crucial para perder peso. Yo he perdido 3kg en 3 semanas. En el dia como normal (eso si, con un poco menos de grasa que antes) pero en las noches solo me tomo un zumo o batido de frutas o verduras. He dejado de cenar y esta es la única dieta que verdaderamente me ha dado resultado.
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