Bajar de Peso 20 kilos
Moderadores: biomana, Panoramix
Bajar de Peso 20 kilos
Necesito bajar 20Kg., alguien me indica una buena dieta por favor
Re: Bajar de Peso 20 kilos

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- Pasaba por aqui
- Mensajes: 3
- Registrado: Lun May 06, 2013 6:12 am
Re: Bajar de Peso 20 kilos
Budy ¿por que no inicias la cura del sirope?
Es una forma de desintoxicar tu cuerpo mientras logras bajar de 5 a 10 kg en 10 días
Es una forma de desintoxicar tu cuerpo mientras logras bajar de 5 a 10 kg en 10 días

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- Superforer@
- Mensajes: 1609
- Registrado: Mié May 02, 2012 10:36 pm
Re: Bajar de Peso 20 kilos
Yo te recomiendo que no recurras a dietas rápidas, sino que trates de hacer cambios de hábitos, porque de ésta forma podrás mantener tu peso adecuado durante más tiempo sin temer al rebote.
Comienza por evitar los azúcares simples, como el azúcar, las sodas, etcétera. Evita los alimentos ricos en grasa, y utiliza poco aceite vegetal para preparar tus alimentos.
Consume cereales con moderación, y procura que sean de preferencia integrales.
Añade suficientes frutas y verduras y consume agua natural.
Saludos!!
Comienza por evitar los azúcares simples, como el azúcar, las sodas, etcétera. Evita los alimentos ricos en grasa, y utiliza poco aceite vegetal para preparar tus alimentos.
Consume cereales con moderación, y procura que sean de preferencia integrales.
Añade suficientes frutas y verduras y consume agua natural.
Saludos!!
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- Superforer@
- Mensajes: 1236
- Registrado: Jue Ago 04, 2011 7:18 pm
Re: Bajar de Peso 20 kilos
Yo tambien creo que lo mejor es cambiar tu forma de comer, revisa si comes frutas, verduras, cereales, en fin todo, porque como comenta Mire las dietas ráidas tienen efecto rebote y perjudica tu salud y al final ganarás mas peso del que tenias al inicio de la dieta y además es cuerpo se acostumbra a tanta dieta , lo mejor es cambiar tus habitos alimenticios, puedes consultar a un experto para que te oriente con tu dieta.
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- Habitual
- Mensajes: 207
- Registrado: Mar Ene 11, 2011 12:55 pm
Re: Bajar de Peso 20 kilos
Perder peso de forma rápida no es sano
No se ganaron 20 kilos en 3 meses
Busca ayuda de un/a nutricionista
Hazte una analítica completa, incluyendo hormonas
No se ganaron 20 kilos en 3 meses
Busca ayuda de un/a nutricionista
Hazte una analítica completa, incluyendo hormonas
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- Habitual
- Mensajes: 207
- Registrado: Mar Ene 11, 2011 12:55 pm
Re: Bajar de Peso 20 kilos
POr cierto no te fies de las dietas milagrosas, ni las pastillas que prometen hacerte perder peso sin sacrificio
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