CURSO de MEDITACION

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EscuelaHolistica

CURSO de MEDITACION

Mensaje por EscuelaHolistica »

CURSO DE MEDITACION - TECNICAS PARA MEDITAR

Aprende diversas técnicas de meditación para alcanzar un equilibrio físico, mental y espiritual. Promueve la autoconfianza y autoconocimiento. Permite el crecimiento interior que guia el accionar de nuestra vida.

PROGRAMA DE ESTUDIO

***Incluye Audios de Meditaciones Guiadas***

LA MEDITACIÓN

Orígenes

Beneficios de la meditación

Duración

Posturas

Procesos

Mudras para la meditación

Tipos de meditación

Métodos para la meditación

La Visualización Creativa

Beneficios de la Visualización Creativa

Audio de Visualización Guiada

LA RESPIRACIÓN- PRANAYAMA

La importancia de la respiración en la meditación

Los efectos de la frecuencia en la respiración

El seguimiento de la respiración

Beneficios de una buena respiración

Ejercicios de Respiración

La relajación

Audio Meditación Guiada Ejercicio de relajación

LOS MANTRAS

Beneficios de los mantras

Meditación con mantras

Audio Meditación Guiada con mantra

La meditación trascendental

MEDITACION CON SONIDOS Y MÚSICA

Clasificación de música para la meditación

Los cuencos tibetanos

Beneficios de los sonidos

MANDALAS y YANTAS

Meditación con mandalas

EL TRATAKA
Ejercicio de meditación con la luz de la vela

CASOS PRACTICOS


Consultas:
Escuela Holística Internacional
www.escuelaholistica.com

info@escuelaholistica.com
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LULÚ
Pasaba por aqui
Pasaba por aqui
Mensajes: 1
Registrado: Jue Ago 18, 2016 5:13 pm
Re: CURSO de MEDITACION

Mensaje por LULÚ »

Hola a tod@s!!!
Alguien ha practicado o conoce a alguien que practique la Meditación Trascendental, me han hablaron muy bien de ella un chico de Santander a quien perdí la pista, en Madrid he ido a una charla y me hace desconfiar un poco, xq cobran bastante antes incluso de empezar... al parecer te ayudan a buscar un mantra propio y es un tipo de meditación que llega a lo más profundo de la conciencia, lo comparan con las otras y dicen que las demás se quedan más en lo superficial...

A mi no me importa pagar si me va a ayudar, pero no quiero que me timen claro....
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