Ejercicios para Elevar el Pecho

Me gustaria que me dijeseis algún ejercicio para elevar el pecho después de haber tenido hijos

Gracias

Los mejores ejercicios para elevar el pecho son aquellos que endurecen los pectorales, como por ejemplo, juntar las dos manos por delante del pecho y hacer presión o apoyar las manos en la pared e intentar separar el cuerpo. También se puede hacer pesas de no más de 2-3 kg por cada mano. Te puedes ayudar con duchas de agua fría para reafirmar el tejido, y existen también cremas reafirmantes para el pecho,
aunque tienes que ser muy constante y usarlas al menos 2 veces al día (mañana y noche) durante un mes para empezar a notar su efecto.

Será que las llamadas lagartijas ayuden a reafirmar el pecho? o será un ejercicio muy brusco par auna mujer que acaba de tener un hijo, se me ocurre que se trata de un ejercicio muy completo que no solo ayuda a los brzos y al pecho sinoal abdomen e incluso las piernas.