No hay manera de dormir

Mensaje por **jals11** » Vie Feb 22, 2019 3:29 pm

Hola a todos/as
El caso es que no hay forma de que pueda descansar por la noche. Me desvelo a las 3 horas o 4 de dormirme y luego ya vueltas y mas vueltas.
He probado muchas cosas naturales, infusiones, pastillas, gotas, etc y de momento no hay nada que me relaje de manera que como digo, puedo dormir por l anoche al menos 6 h seguidas
Seguramente alguien que haya pasado por esto habrá tomado algo que me pueda recomentar. Os agradecería que me me comentárais qué podría tomar. Es importante para mi, todo lo que me podáis aportar seguramente me ayudará
Gracias

Mensaje por **DiegoMHS** » Vie Mar 22, 2019 10:11 pm

Hola, las dos mejores plantas para el sueño son la Melisa y la Valeriana. Un saludo

Vie Jul 31, 2020 10:20 am

Hola, ¿has probado a ir a una clínica del sueño? A mi esta me ayudó mucho...

Vie Jul 31, 2020 10:24 am

Se me olvidaba decirte que yo fui a la sede de España, pero el Instituto del Sueño también tiene sede en Chile (no sé desde qué país escribes :)) .