RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Creo que la alimentación saludable es distinta para cada persona, ya que no todos tienen un mismo organismo y no pueden digerir los alimentos de la misma manera. Por ejemplo, mi trabajo me obliga a tener una dieta balanceada con verduras, frutas y lácteos, lo que me garantiza una alimentación saludable, pero ese mismo estilo de vida no le pueden recomendar a una persona obesa o con problemas cardiacos. Lo recomendable es buscar a un nutricionista o un especialista que te ayude a buscar la dieta recomendable según tu organismo. 

Hay que hacer varia comidas no muy grandes y saludables, con alimentos variados.