Foro Vida Natural

me han aconsejado que es bueno comer claras de huevo, pero mi duda esta en como se comen?????
las tengo que freir?como salen del huevo????? no se como las debo de tomar????

buenas noches, me gustaria que me ayudarais porfavor, tengo 20 años y peso 63 kg estoy muy acomplejado de mi delgadez, ya no se que hacer, que comer, no consego engordar y cada vez me siento peor conmigo mismo, quiero ganar peso y no se como. Me gustaria que me dijerais algun producto,algun preparad...