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- Sab Ene 28, 2017 5:34 pm
- Foro: Meditación
- Tema: Principiante en meditación
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Principiante en meditación
Hola, soy nueva por aquí y nueva en esto de la meditación. Estuve en una clase y nos dijeron que para empezar había que meditar concentrandose en la respiración, en como el aire sale y entra por la nariz y cada vez que se nos iba la mente volver a ello. Lo llevo intentando unos días y una de dos, o ...