Técnicas de Meditación

Bionatural · Mensaje por **Bionatural** » Dom Oct 07, 2018 5:05 pm

Estas técnicas de meditación las obtuve de un curso de meditación para diferentes propósitos, pueden ser realizadas por niños y adultos.

- Mandalas y yantas
- Meditación a la luz de la vela
- Visualización creativa
- Ejercicios de respiración
- Mantras
- Cuencos tibetanos
- Meditación con sonidos y música
- Mindfulness, atención plena

Me ayudan a completar la lista?

IsmaelVelasquez · Mensaje por **IsmaelVelasquez** » Lun Jul 20, 2020 8:50 pm

Genial gracias por compartir la lista, no reconozco algunas de las técnicas que nombras, voy a investigar un poco mas al respecto

Calmainterior.es · Mié Jul 29, 2020 5:40 pm

¡Hola!
Añadiría la meditación Vedanta. En ella se medita sobre el observador o testigo.
Nuestro verdadero yo.

sergio87 · Mensaje por **sergio87** » Mié Sep 06, 2023 8:51 am

Muy buenas técnicas de meditación la verdad, me las apunto para hacerlas en casa.