Verduras salteadas: Receta muy fácil y sana

Se pueden cocinar platos deliciosos y a la vez sanos, este foro es para preguntar, comentar y decubrir las mejores recetas saludables. Tienen cabida por supuesto las recetas vegetarianas

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LauraC

Re: Verduras salteadas: Receta muy fácil y sana

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Mensaje por LauraC »

Hola voy a compartir una receta que esta buenísima:
Con un pelador hacer finas tiras a un calabacin, si no lo queréis comer crudo lo cocináis al vapor 2 min.
Para la salsa: un puñado de almendras, una pizca de curry, leche de coco y triturar.
Fácil, sencillo, rápido y espectacular.

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Nayeli
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Re: Verduras salteadas: Receta muy fácil y sana
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Mensaje por Nayeli »

Muchas gracias por la receta la verdad que me parece deliciosa últimamente he visto muchas preparaciones con calabacín similares a esta pero voy a probar con esta a ver que tal me queda. Saludos!

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Paska
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Registrado: Dom Abr 12, 2015 9:23 pm
Re: Verduras salteadas: Receta muy fácil y sana
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Mensaje por Paska »

Las verduras tienen un alto poder nutritivo y se pueden comer en cualquier ocasión pues son un buen acompañante de todos los tipos de comidas, pero además tienen su valor terapéutico,  combaten muchas enfermedades y son un paliativo de diversos tratamientos. Esta información sobre el apio, berro, cebolla, espinaca, perejil, pimiento y muchas más las puedes encontrar en la siguiente página.
http://www.plantas-medicinal-farmacogno ... naturales/

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Nayeli
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Registrado: Mar Ago 06, 2013 7:33 pm
Re: Verduras salteadas: Receta muy fácil y sana
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Mensaje por Nayeli »

Muchas gracias por la información en verdad se suele escuchar mucho de los beneficios de las hierbas o plantas medicinales pero poco sobre las verduras y sus aportes además de los nutricionales y es muy importante conocerlos pues es una manera en que podemos ayudarnos para estar más saludables.

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mariocentella
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Re: Verduras salteadas: Receta muy fácil y sana
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Mensaje por mariocentella »

en mi hogar es una tradición comer verduras al vapor , en ensaladas, o salteadas, son un excelente alimento para los niños. su preparacion es sencila y siempre apetece acompañar con una buena salsa. quiero compartir las  Recetas Saludables que encontre en este sitio , publican buenos articulos que son utiles y tienen una guia de alimentacion saludable gratuita. besos para todas.

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Nayeli
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Registrado: Mar Ago 06, 2013 7:33 pm
Re: Verduras salteadas: Receta muy fácil y sana
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Mensaje por Nayeli »

Muchas gracias por la información no ha llegado lo que comentas acerca de la página espero nos puedas contar un poco más sobre esto. Saludos!

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