Recetas de cocina para combatir ansiedad
Publicado: Vie Abr 09, 2010 10:42 pm
En este post se publicaran recetas para ayudar al sistema nervioso a estar muy saludable y a evitar el estrés, la ansiedad y el nerviosismo.
Los alimentos que dañan y deterioran el sistema nervioso son: panaderi arefinada, azucar blanca o refinada y todos los productos qu ela contienen (sodas, enlatados, caramelos, etc.).
Este primer jugo es mi favorito:
JUGO DE NUEZ
Ingredientes:
Un mango
Una cicharada sopera de nueces
Leche de soja sin azúcar
Una cucharadita de melaza de arroz
Una cucharadita de sésamo crudo
Licúa todo y bebe sin colar. Las nueces son un alimento muy nutritivo para el cerebro. Es importante que trates de no endulzar nada con azúcar sino con melazas y miel de abeja.
Puedes tomar este jugo en la noche,, pero sustituye el mango po una manzana sin cáscara. Dormirás riquisimo.
Los alimentos que dañan y deterioran el sistema nervioso son: panaderi arefinada, azucar blanca o refinada y todos los productos qu ela contienen (sodas, enlatados, caramelos, etc.).
Este primer jugo es mi favorito:
JUGO DE NUEZ
Ingredientes:
Un mango
Una cicharada sopera de nueces
Leche de soja sin azúcar
Una cucharadita de melaza de arroz
Una cucharadita de sésamo crudo
Licúa todo y bebe sin colar. Las nueces son un alimento muy nutritivo para el cerebro. Es importante que trates de no endulzar nada con azúcar sino con melazas y miel de abeja.
Puedes tomar este jugo en la noche,, pero sustituye el mango po una manzana sin cáscara. Dormirás riquisimo.