Foro Vida Natural

Lo primero gracias a los dos, Mel y Aguinaliu por vuestros consejos. Me ha gustado sobre todo lo que me comentabas Aguinaliu sobre hacerme cargo de mi propia salud, porque normalmente tiendo a ser bastante pasiva con el tema y dejo que el tiempo pase.
Quizás mi actitud mental tenga que ver también con mi alimentación y después éso afecta a mis decisiones, o a la falta de ellas (la pescadilla que se muerde la cola,vamos).
He dejado de fumar, me he quitado los lácteos y lo próximo van a ser el tomate y los pimientos, y me pirria el café, que sé que es ying.
Voy a tomar flor de lotus y echinacea para fortalezer mis pulmones,pero me podriais aconsejar algo para fortalezer la debilidad intestinal? y de paso, la psoriasis es señal de debilidad de los riñones y el hígado también?
Aginaliu, leyendo tu texto me da la impresión de que me estas hablando de algun libro en concreto, pero no sé cuál... y por último, por supuesto que estoy dispuesta a utilizar mi energía para crear un mundo mejor para tod@s !

Luzargi: Me permito contestarte algo para fortalecer los intestinos, es un lento proceso de depuración, dejando esos elementos acidos de a poco pero lo más importante es tomar te habu, para ayudar a los intestinos en su proceso, y también evitar las verduras que puedan irritarlos, todo es un gran complejo interrelacionado, o sea si tus intestinos absorben correctamente los alimentos, tus riñones y tu higado lo agradecerán por ende las cosas iran comodandose paulatinamente hasta lograr el equilibrio...

En Macrobiótica se usan los granos de cereal integral como principal fortalecedor de los intestinos. El arroz, el mijo, el sarraceno...
La umeboshi condimentando el arroz integral y de otros modos (Sola, con té kukicha, con kuzu, en salsas tipo vinagreta..) va muy bien.
Comiendo arroz y otros granos diariamente y evitando el azúcar y otras cosas muy yin que debilitan los intestinos ya va bien. Un poco más de algas, de gomasio, de soyu, de miso, de Umeboshi, de tekka.. todos especificos o condimentos yang con los que no hay que exagerar para no pasarse.
También el ejercicio fisico es yang.. caminar, correr, bailar, cuidar el huerto.. dedicar unas 2 horas al día o más a actividades fisicas varias.
El volumen de comida también.. más volumen (Expansión) es más Yin y menos volumen es más yang. Masticar mucho y tragar poco.
La macrobiotica tiende a simplificar y facilitar al máximo. Aunque haya hierbas, ejercicios, etc. que puedan ayudar, es mucho más simple, barato y efectivo masticar conscientemente cada bocado en vez de tragar mientras se piensa en lo bien que va tal o cual hierba. Masticar lleva la atencion, la conciencia, al aqui-ahora y eso es lo que facilita más el autoconocimeinto y autocontrol.