Foro Vida Natural

Buenos días a todos:

Llevo desde el 5 de agosto comiendo comida macrobiótica y estoy mucho mejor, tengo artrosis en cervicales y ya no me duele el cuello y el hombro, antes si me dolía casi todos los días , tengo mucho más suave la piel ya no necesito echarme crema después de ducharme, pero llevo cuatro días que apenas duermo por la noche.

Sabeis si hay algún remedio para esto.

Gracias

Beatriz

Te recomiendo Hatha Yoga y Meditación, tambien alguna infusión de valeriana, manzanilla y tilo, cuando te acostas la meditación te ayuda a conciliar el sueño. El médico Homeópata es una buena ayuda para consultar.

No comas dos o tres horas antes de irte a dormir. La alimentación macrobiótica es muy energética, y comer muy tarde, puede darte energía y no puedes conciliar el sueño. Saludos.