Yoga y salud.

Mensaje por **voro** » Sab May 13, 2017 7:33 pm

3 posturas de yoga que otorgan salud y eterna juventud

Mensaje por **Bernnarda** » Jue Jul 13, 2017 5:39 am

Estarñia muy interesante que nos platicaras sobre ellas y pusieras fotos aqui mismo en el foro, me parece mas divertido y asi todos los que van uniendose a la conersacion pueden entender el tema, eso creo, saludos!!

Mensaje por **voro** » Lun Jul 17, 2017 10:08 pm

BernnardaEstarñia muy interesante que nos platicaras sobre ellas y pusieras fotos aqui mismo en el foro, me parece mas divertido y asi todos los que van uniendose a la conersacion pueden entender el tema, eso creo, saludos!!

Hola: sólo hago una de las tres postura, y de forma diferente, aunque en principio usaba una tabla de inversión, me cuelgo de los pies con unas botas de inversión y una barra de suspensión que se puede colocar en cualquier puerta, es mas efectivo que la tabla. Salud2.

Mensaje por **Bernnarda** » Mar Jul 18, 2017 6:08 am

Que bien!!!!! yo creo que soy muy mala para estas posturas, pero he escuchado que poco a poco se va el cuerpo soltando para poder ser mas flexible, es verdad esto?

Mensaje por **raymond** » Jue Mar 01, 2018 8:20 am

Nunca he practicado Yoga, me lo han recomendado mucho, quizás me anime, necesito una rutina saludable.

hernansito · Mensaje por **hernansito** » Dom May 20, 2018 1:35 pm

Sin dudas el yoga es una de las mejores actividades que puede practicar el ser humano, debido a que con ella se pueden conectar los tres componentes que nos constituyen como seres, el cuerpo, la mente y el espíritu, y es que los beneficios del yoga son muy abundantes.
Todos deberíamos intentar practicar yoga para poder tener una vida mucho más sana

GuyD · Mensaje por **GuyD** » Sab Jun 16, 2018 11:33 pm

Yo práctico diariamente desde hace 12 años, y la verdad es que muchas dolencias relacionadas con el estilo de vida frenético urbano se me fueron completamente gracias a las posturas de yogas y las respiraciones. Yo recomiendo el Hata y el Ashtanga, pero cualquier yoga es beneficioso para la salud y la vida cotidiana.

maria corina · Mensaje por **maria corina** » Mar Jul 03, 2018 2:42 am

Todos deberíamos intentar practicar yoga para poder tener una vida mucho más saludable

maria corina · Mensaje por **maria corina** » Mar Jul 03, 2018 2:52 am

El yoga, es fácil rápido y bueno para una salud más sana en lo que el tema respecta

Mensaje por **Johana Zapata** » Mié Jul 25, 2018 2:27 am

Hola a todos, hay alguien de aqui que viva en Medellin Colombia y que practique yoga? me gustaria hacer parte de algun club

Mensaje por **dpineda** » Lun Jul 30, 2018 6:01 pm

Puede ser muy buena manera de aliviar estrés

Mensaje por **nena7** » Mar Sep 25, 2018 12:43 am

yo practico tai chi que es una disciplina donde trabajamos la meditacion las invito a que la conozcan

Mensaje por **Rosalía** » Mié Oct 03, 2018 4:29 pm

Exacto, a mi me ha ayudado el yoga para disminuir el estrés y la ansiedad que me agobiaban cada día. Desde que lo practico he notado el cambio y me siento mejor, aunque bueno todavía soy principiante.

javier10 · Mensaje por **javier10** » Lun Nov 05, 2018 3:02 am

El yoga es una práctica muy interesante , pero lástima que no hay imágenes para entender mejor las practicas

Mensaje por **romeron-12** » Mar Abr 02, 2019 3:02 am

Cuando me pongo a revisar cada una de estas tecnicas la verdad es que cuestiono mucho sobre si realmente son efectivas o no, obviamente yo no las he practicado y es por eso que desconozco el resultado pero estudiando mas o menos la tecnica no se si realmente produzca lo que de dice que genera.