COMO FORTALECER EL CEREBRO

Buenas tardes, excelentes concejos de mis demás compañer@s foreros, puedo agregar que para fortalecer tu cerebro primero debes llevar una alimentación balanceada como bien citar+on anteriormente, dormir de 4 a 7 horas pero sin interrupción, escuchar música instrumental, practicar una actividad física con moderación, la meditación y el yoga ayudan mucho, evitar el estrés excesivo, y el maní y el té guarana son excelentes para potenciar la actividad cerebral, los ayudan la agilidad cerebral.

Saludos cordiales.

Hay muchísimas plantas y alimentos que ayudan a mejorar el rendimiento de nuestro cerebro.